O clima não poderia ser mais propício, o friozinho nos convida a encher nossa barriguinha de comidas deliciosas e quentinhas. Mas quem sofre? A nossa pança, quadril etc!Oh, mundo cruel!
Mas não se aflija, amiga Mera Mortal, pois eu trago uma solução 2 em 1!
Nesse inverno aposte nos chás, mas tem que ser se açúcar, tá?
A idéia aqui é combinar três ervas com benefícios diferentes e tomar a mesma combinação por três dias, depois você pode mudar.
Ervas termogênicas: queima gordura.
Fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias e gordurinhas.
- Boldo, carqueja, chá verde, chá branco, chá vermelho, casca de laranja amarga, fucus, guaçatonga, hibisco e salsaparrilha.
Ervas desintoxicantes: ação limpeza.
Capturam e eliminam pela urina gordura e toxinas que sobram do processo metabólico que ficam circulando em excesso no organismo. Ainda, reduzem a formação de gases e a sensação de barriga inchada.
- Alecrim, bardana, camomila, capim-cidreira, cardo-santo ou cardo-mariano, centelha, coentro, dente-de-leão, erva-doce, espinheira-santa, hortelã e sálvia.
Ervas diuréticas: fim da retenção hídrica.
Favorecem o trabalho dos rins na filtragem da linfa, o que facilita a eliminação de toxinas pela urina, combatendo o inchaço e ajudando o organismo a responder melhor à qualquer dieta.
- Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias.
Burlando o frio e de quebra mandando as gordurinhas embora!
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